Jahrgang 1995/1996 Vorbereitungsstart der A-Junioren

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Die Sommervorbereitung der A-Junioren beginnt am Samstag, den 20.7.2013 um 13:00 Uhr am Stadion.

Bis dahin sollen alle Spieler ein eigenständiges Lauftraining absolvieren, damit in der Vorbereitung mehr mit Ball gemacht werden kann.

 


 Wie soll das aussehen?

1. Woche:
1.7. - 7.7. : 3x 30min (lockeres Tempo)

2. Woche:
8.7.-14.7. : 3-4x 40 min (lockeres Tempo)

3. Woche:
15.7-19.7. : 3x 40-50min (höheres Tempo)

Viel Spaß dabei und denkt daran ihr macht das nicht für mich, sondern nur für EUCH !!

Bericht: Florian Seitz